從讀書到工作，從體療組到球類競技場，從走入清華到走出清華——

為祖國健康工作五十年

工程物理系1962級校友 殷廣鴻

日子過得真快，蔣校長提出的“為祖國健康工作五十年”的口號，已經(jīng)一個花甲了。

我是1962年來到美麗的清華園的，入學(xué)不久，就知道了蔣校長提出的“為祖國健康工作五十年”的口號，在聆聽蔣校長的報告中，也聽到過要為祖國健康工作五十年的要求。

蔣校長的號召對我很有啟迪，我雖然不是運(yùn)動員，但是我重視平時的體育鍛煉，堅持鍛煉自己的身體和意志力，從而圓滿地完成學(xué)業(yè)和工作。

為響應(yīng)母校的征文活動，重在參與，我寫了一些有關(guān)體育鍛煉方面的感受，算是自己人生的回憶，也是緬懷我們的蔣南翔校長！

體療組

1962年9月初，我來到了向往的清華園，在入學(xué)體檢中，醫(yī)生說我心臟有雜音，只能維持上課不能參加較劇烈的體育活動，于是安排我在體療組上體育課。對于不能正常上體育課，我有些遺憾，但是沒有叫我休學(xué)還是很高興的。

這里有一個小插曲，大約離高考還有一個月光景，我被母校推薦保送軍校二醫(yī)大。我雖然對學(xué)醫(yī)沒有興趣，但還是能接受的。我和其他保送者一起去南京八一醫(yī)院接受體檢，在體檢過程中，有一項(xiàng)檢查好像不理想，結(jié)果我的體檢的確未通過，學(xué)校的教導(dǎo)主任對我講，好好準(zhǔn)備參加高考吧。

當(dāng)我有幸被清華錄取時，我的班主任非常關(guān)心我，叫我好好休息準(zhǔn)備入學(xué)體檢，千萬不要休學(xué)。

我成了體療組成員，但是我感覺醫(yī)生的說法不太符合實(shí)際，因?yàn)樵谶@些體檢插曲之前，我一直是經(jīng)常鍛煉身體的，而且有時也參加一些劇烈運(yùn)動，并沒有出現(xiàn)什么問題，于是我照常進(jìn)行體育鍛煉，不過比較注意控制運(yùn)動量。

當(dāng)時在校園內(nèi)，常看到蔣校長的“為祖國健康工作五十年”的口號，也聆聽過蔣校長的報告，其中也有“為祖國健康工作五十年”的要求，此時此刻，對我來說，首先體會到的是如何完成學(xué)業(yè)，至于將來工作多少年，說實(shí)在的沒有什么考慮。

在母校學(xué)習(xí)生活2、3個月后，自我感覺不錯，身體學(xué)習(xí)都能適應(yīng)，于是去校醫(yī)院復(fù)查。幸虧遇到一位被稱為心臟專家的醫(yī)生，他認(rèn)為我的心臟雜音乃是一種生理雜音，可有可無不影響上體育課。為了慎重起見，又叫我到三院作了進(jìn)一步檢查，結(jié)果禁令解除，我非常高興。

貴在堅持

禁令解除之后，我就更加注意鍛煉身體了。首先，我能認(rèn)識到身體與學(xué)習(xí)的相互關(guān)系，雖然鍛煉需要一定時間，但是通過體育鍛煉，可以有一個好的身體，學(xué)習(xí)效率會提高，所以處理得好會雙贏；其次，我的中學(xué)母校南大附中，比較注意體育運(yùn)動，在南京市中學(xué)生運(yùn)動會，常常名列前茅，同時群眾體育活動開展得也比較好，使我們自覺不自覺地養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣。我決心在大學(xué)里要堅持體育鍛煉，將來健康地為祖國工作。為了養(yǎng)成堅持體育鍛煉地好習(xí)慣，我規(guī)定自己每周至少要鍛煉6次，每次要完成規(guī)定的鍛煉內(nèi)容。

跑步中的殷廣鴻。

俗話說得好，計劃容易實(shí)踐難。每周要鍛煉6次，給計劃留一定余地，即使這樣，有時下雨，有時功課忙，下午沒有及時鍛煉，怎么辦？這時候要看你的意志力了，我會要求自己，下午未鍛煉就晚上補(bǔ)，一定要保證每周6次鍛煉的規(guī)定。這是從鍛煉數(shù)量上來保證。此外，在鍛煉質(zhì)量上，也給自己規(guī)定要求，有時候因?yàn)闀r間緊，尤其是晚上補(bǔ)鍛煉，會“偷工減料”，這時候，更是考驗(yàn)自己意志力的時候。我嚴(yán)格要求自己，如果規(guī)定的內(nèi)容完成不好，就要罰自己重做一次，直到自己從良心上認(rèn)為合格為止。這種自我要求，不僅確保了鍛煉質(zhì)量，而且培養(yǎng)了自己的品質(zhì)和意志力。應(yīng)該說，這些平常的鍛煉對我的一生都是有良好影響的。

殷廣鴻在雙杠上鍛煉。

由于堅持體育鍛煉，我的身體不錯。在母校學(xué)習(xí)生活一年后的暑假回家時，母親看我長得不錯，也很放心。當(dāng)初我來北京讀書時，因?yàn)槲乙驗(yàn)殛@尾炎開刀不久，母親很不放心，擔(dān)心北京吃粗糧不習(xí)慣，告別時母親留下了眼淚，真是兒行千里母擔(dān)憂，現(xiàn)在終于放心了。

乒乓球運(yùn)動

1962年入學(xué)不久，我班的乒乓球愛好者舉行了一次友誼賽，我因?yàn)樽≡谕獍嗨奚岷捅景嗤瑢W(xué)尚未打過球，加上參賽人數(shù)不湊巧，有人要多打一輪，于是我就被安排在多打者名單中。由于我在小學(xué)和初中打過一陣子乒乓球，特別是小學(xué)時參加過區(qū)運(yùn)動會拿過第一名，初中時打得也較多。這次班級比賽，我一路過關(guān)，最后得了第一名。和比賽中未能交手的強(qiáng)手過招，也都獲勝。

我比較喜歡乒乓球運(yùn)動，但是在體育課上選修乒乓球課時卻未被選中，而我班的蔡達(dá)等同學(xué)被選中了。雖然我也感到遺憾，但是我認(rèn)為老師的選擇是有他的道理的，因?yàn)槲乙部吹贸鰜恚踢_(dá)是受過訓(xùn)練的，而我從未受過正規(guī)訓(xùn)練，都是自己瞎折騰出來的，所以雖然比賽成績尚可，但是基本功達(dá)不到老師的要求，不屬培養(yǎng)之才。

沒有機(jī)會選修乒乓球課來提高球技，但是有機(jī)會選修籃球、排球等課程，特別是排球，經(jīng)過老師的嚴(yán)格訓(xùn)練和平時較多的練習(xí)，我的排球技術(shù)有不少長進(jìn)。當(dāng)時我經(jīng)常和陳瑞祺在一起練習(xí)，我們練得比較認(rèn)真，記得有一次我給的球的角度比較刁鉆，陳瑞祺救球不小心崴了腿。

在讀書期間打下的一點(diǎn)球類運(yùn)動基礎(chǔ)，在漫長的工作歲月中，感到很有作用，有時能代表部門參加一些球類比賽活動，有時能和同事活動活動。記得有一次，我曾與一位小伙子比賽5項(xiàng)球類，即乒乓球、排球、籃球、羽毛球和足球。乒乓球、羽毛球是可以采用直接比賽方式?jīng)Q出勝負(fù)的，籃球可以通過投籃說明一定水平，足球可以相互攻守定勝負(fù)，至于排球，由于難以直接對抗，只好借助平時比賽等客觀評定。結(jié)果我在乒乓球、羽毛球以及籃球三項(xiàng)中，已經(jīng)取得勝利，小伙子也輸?shù)每诜姆?/p>

殷廣鴻與朋友打乒乓球。

在我參與的球類運(yùn)動項(xiàng)目中，我感到乒乓球這個運(yùn)動項(xiàng)目很好，它的最大特點(diǎn)是老少皆宜，因此能夠成為“國球”。我很早就將乒乓球作為我老年的運(yùn)動項(xiàng)目之一，所以在工作中只要有機(jī)會都會練練乒乓球，也常和公司里的年輕人一起打乒乓球，我的主要目的是活動、是出汗，輸贏真的不在乎，但是因?yàn)榍蚣忌锌桑院瓦@些年輕人玩得很開心。

在球類運(yùn)動中，我感受到身體得到鍛煉，此外，30年來，我一直堅持用冷水澡鍛煉身體，使我的身體比較好，工作效率也不錯，沒有大病，小病也不多。回想起來，這么多年一路走來，真是依靠實(shí)際行動才真正領(lǐng)會到蔣校長所提的“為祖國健康工作五十年”的含義。

（清華新聞網(wǎng)12月11日電）

供稿：體育部 編輯：藤子