清華新聞網(wǎng)12月29日電 9月至12月，清華大學學生心理發(fā)展指導中心（以下簡稱“心理中心”）舉辦了清華大學“9·28心理健康節(jié)”系列活動，旨在提升學生心理健康素養(yǎng)，促進積極陽光心態(tài)，塑造和諧幸福的校園生活。本次心理健康節(jié)以“心靈奇旅”為主題，共組織策劃開展23類216場心理健康教育科普活動，吸引全校師生2萬余人次參與。
“‘舞動’校園：與情緒共舞”校園廣場舞活動
開展校園廣場舞活動，舞動校園，與情緒共舞。9月21日，心理中心與校學生會、學生心理協(xié)會、學生街舞社共同舉辦首次“‘舞動’校園：與情緒共舞”校園廣場舞活動，正式拉開了本次“9·28心理健康節(jié)”的序幕。校園廣場舞活動先后舉辦三輪，吸引700余人次參與，現(xiàn)場反響熱烈。該活動還積極響應“無體育，不清華”的口號，將體育和心育結(jié)合，通過以身帶心、以心促身實現(xiàn)強身健體、陶冶情操，進而提升同學們的身心健康水平。
“清心名家講壇”系列講座
開展清心系列講座活動，內(nèi)化知識，外化成長。9月以來，心理中心與校內(nèi)院系、部處合作開展各類講座，累計覆蓋約1.1萬人次。其中，心理中心與行健書院、社科學院、精儀系合作，以心理中心品牌講座“清心名家講壇”為依托，邀請國內(nèi)知名心理學家開展了四場講座，主題涵蓋傳統(tǒng)文化與心理成長、抑郁及調(diào)節(jié)、積極心理成長以及壓力應對等；與研工部及各院系合作開展九場“心晴工作坊”講座，主題包括研究生入學適應、人際溝通、情緒調(diào)節(jié)、戀愛關(guān)系等。
書信漂流活動
開展書信漂流活動，傳遞心聲，情感互助。心理中心與經(jīng)管學院、醫(yī)學院、社科學院合作開展“書信漂流：讓情感漂蕩的互助之旅”系列團體心理輔導活動，主題包括書信漂流、新生適應與優(yōu)勢探索、職業(yè)生涯探索、接納情緒等，幫助學生增強自我認知、引導培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，從而提高心理素質(zhì)與心理韌性。
主題攝影展活動現(xiàn)場
主題攝影展部分作品展示
開展主題攝影展活動，捕捉瞬間，微光幸福。心理中心與電子系合作開展“微光幸福：捕捉小確幸的主題攝影展”，收集同學們視角中的小確幸，展示生活中平凡的幸福瞬間，在清華園的秋日營造溫馨浪漫的氛圍。
團體心理輔導活動
開展團體心理輔導，匯聚力量，共話成長。心理中心面向各院系學生開展團體心理輔導132場，累計近2000人次參加，主題涵蓋自信提升、拖延應對、生涯規(guī)劃、音樂減壓等。
清心身心營活動
開展清心身心營系列活動，深度思考，自我療愈。心理中心組織100余位校內(nèi)師生開展清心身心營活動，進行腰頸康復訓練、柔韌訓練、體態(tài)體姿糾正等三大主題鍛煉；招募600余位同學，開展包括失戀平復營、積極心理營、清心睡眠營以及正念減壓營等在內(nèi)的“云”成長營。
清心茶話活動
開展清心茶話活動，傳遞溫情，相互陪伴。學生心理協(xié)會舉辦15場清心茶話會，100余名同學先后就大學適應、導學關(guān)系、學業(yè)焦慮、親密關(guān)系等主題暢所欲言。
清心伙伴培訓現(xiàn)場
開展清心伙伴培訓，塑造心理健康先鋒，傳遞關(guān)愛力量。以安心就醫(yī)陪伴、朋輩聊愈、班團支持、性健康與親密關(guān)系互助以及“云”心理自助等五個分隊為代表的“清心伙伴”計劃為校內(nèi)學生提供了近5000人次的朋輩支持服務。
“9·28（諧音“就愛ta”）心理健康節(jié)”是由心理中心于2019年提出、2020年籌備啟動的清華特色心理文化系列活動。本次活動中，心理中心攜手學生心理協(xié)會，聯(lián)合校內(nèi)各學生組織、院系、部處等單位，開展了形式多樣、針對性強的心理健康活動，不僅向全校師生傳遞了心理健康知識，更引發(fā)全校師生共同關(guān)注心靈成長，營造了健康向上的校園心理環(huán)境。
供稿：學生心理發(fā)展指導中心
編輯：李華山
審核：郭玲
